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长沙高考复读应该怎么调整心态

        (1)高考学生要学会正确评价自己,运用积极的心理暗示,树立自信。
 
    可以说“自信来自成功的心理暗示,自卑来自失败的心理暗示”。心理暗示是人们心理活动中有意识思维的发生部分和潜意识的行动部分之间的沟通媒介。它是一种启示,一种提醒,一种指示,它会告诉你要注意什么,要追求什么,要奉献什么,要如何行动,它会支配和影响你的行为。积极的心理暗示会给你信心和勇气。抓住机会,采取行动,才能取得成功;消极的心理暗示会拒绝并失去成功。然而,我们的一些学生经常是傲慢的,不能正确评价自己。他们经常接受消极的心理暗示,如“我不会”,“我很笨”,“我是个失败者”等等,导致自卑感。这只会导致和加剧胆怯和紧张的心理反应,并使自己陷入一个螺旋式加速的恐惧反应。与其让消极的心理暗示伤害自己,为什么不让积极的心理暗示保护自己,激励自己呢?我们应该从积极的角度看待自己,找到自己的优势,看到自己的优势,正确评价自己,然后用积极的话语来暗示自己,相信自己可以做到!
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    (2)平常心对待成功和失败,保持情绪的稳定,达到心平气和。
 
    “只有不悲不喜的人才能承受这巨大的喜与悲,只有不计较得失,不等待回音的人才能达到人生的高峰。”奥运射击冠军陶璐娜说,生命的真谛是:心如静水,对生命微笑。
 
    学习是一件痛苦的事,就像修道士一样。对于高考的学生来说,他们需要一颗安静的心,但他们不能容忍悲观、失望和急躁。在学习的过程中总会遇到挫折。适当的安慰自己。不要让你的情绪波动太多。保持和平。一颗安静的心,带你穿过学习的海洋,为你的大脑打开广阔的思考空间,让你自由驰骋。当然,用平常心来看待成功和失败,不是嘲笑失败、轻视成功,而是把对成功的渴望和从失败中解脱出来的欲望融于平常心。这样,在坎坷的学习道路上,无论成败,无论得失,你眼前只有目标。[2]
 
    (3)综合评价
 
    高考的评价后,对于一些学生考试不理想,是否重复是最好的选择,年轻人的网络与重复学生有许多年的经验,提出以下建议供参考:选择重复的学生心理压力抵抗能力,必须能够承受的压力一年;还有改进的空间,能够通过评价习惯状态、知识掌握和漏洞、对个人能力的准确判断和持续的忍耐力来确定自己的高中三年学习。
 
    (4)短期旅行,放松和缓解压力
 
    高考后,由于考试成绩不理想,学生的心理负担更重,主要是因为一些学生主观上更顾全面子,觉得重读是一种耻辱。客观地说,他们觉得做父母并不容易。即使没考上大学,他们还是会来复读,这对父母在心理上和经济上都是一个打击。事实上,重新阅读本身就是有风险的。它是对学生勇气的锻炼,也是对学生思想和心理的锻炼。但是如果我们选择重读,我们应该准备承受这种压力,我们应该全心全意做到最好。

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